こんばんは こんにちは今日は、レーニングの Push と Pull について書きます。タイトルの通り、強いのは Push です。 だけど、ずっと Push するのは危ないですよね。ではどんなときに Push して、どんなときに Pull するのかを書きます。■ 基本は PushPush …
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